Förändra, UTVECKLAS OCH LÄKA med psykoterapi

Handledning och utbildning!

Jag erbjuder

KBT terapi

Kognitiv beteendeterapi (KBT) bygger på inlärningsteori (hur beteende formas i samspel med miljön) och kognitiv teori (hur tankar påverkar känslor och beteenden). I kognitiv beteendeterapi arbetar vi med att identifiera negativa tanke- och beteendemönster, hittar alternativa strategier för utveckling och bättre mående.

I KBT arbetar vi med hemuppgifter för att prova nya beteenden eller för att exponera sig för en situation eller känsla och utmana negativa mönster.


Vanliga psykiska besvär som kan behandlas med KBT är depression och olika ångesttillstånd.


Parterapi

Relationer kan vara ibland vara svårhanterliga/problematiska. Det kan handla om kommunikationssvårigheter, svartsjuka, att visa för mycket eller för lite känslor eller att intimiteten har försvunnit. Här kan ni komma och prata om det problematiska i en trygg miljö.

Även i de fall då man som par redan bestämt sig för att skiljas kan det ibland vara skönt att få komma och prata om det som sker och få ett bra avslut.

Schematerapi

Schematerapi är en integrativ behandlingsmetod som förutom KBT, har influenser från bland annat anknytningsteori, gestaltterapi och psykodynamisk teori.

Schematerapin är transdiagnostisk och utgår från att vi som människor har vissa allmänmänskliga grundläggande känslomässiga behov. Tillsammans undersöker vi hur din livssituation ser ut och vilka kognitiva och känslomässiga mönster och behov som finns för att utvecka och förändra dem för ett bättre mående.


Terapimetoden är gynnsam för människor som har lite mer djupgående, komplex problematik samt anknytningsproblematik.

Utbildning/föreläsning

Föreläser om stress och utmattning på grundläggande psykoterapiutbildningen på Linnéuniversitetet (LNU). 

Har tidigare även haft seminarium om schematerapi vid LNU.

Undervisat i visualiseringstekniker för yrkesverksamma inom psykiatrin.


Utbildning i visualiseringstekniken Imagery Rescipting kommer under våren 2025. Mer information kring detta kommer senare.

Visualisering/Imagery Rescripting

I visualisering arbetar man med inre mentala bilder av upplevda händelser eller situationer. Bildspråket har en direkt inverkan på känslor via fysiologiska aspekter av en emotionell upplevelse vilket ger oss en möjlighet att ändra betydelsen av det som kodats i en händelse eller rädslotanke som bidrar till negativa mönster hos oss själva.

Imagery Rescripting är en upplevelsebaserad terapeutisk teknik som använder bildspråk och fantasi för att ingripa i traumatiska minnen, bilder eller mardrömmar. Imagery Rescripting hjälper till att omdefiniera och skapa nya neurala nätverk som arbetar för att lindra symptomen på PTSD och trauma.  Interventionen kan innebära att återta kontrollen över händelsen eller återupprätta makten över händelsens berättelse. 

Handledning

Jag erbjuder handledning enskilt och i grupp.


Vid intresse, kontakta mig på 0736885655 eller sonrei.anna@gmail.com

Erfaren Psykoterapeut



Anna Sonrei

Min psykoterapeutexamen har en Kognitiv Beteendeterapeutisk (KBT) inriktning. Utöver det har jag även en avancerad certifiering i schematerapi samt en klinisk hypnosutbildning. Jag har många års erfarenhet av psykoterapeutiskt arbete, både inom primärvården och specialistpsykiatrin. Mina grundutbildningar är fil.mag. socionom och fil.kand. psykologi. För närvarande läser jag även till psykoterapihandledare och blir klar i början av januari 2025.


Jag använder mig mycket av visualiseringstekniker då detta hjälper till i arbetet med våra känslor och upplevelser och förändringen och läkningen av de svårigheter vi bär med oss. Att förstå vad det är som triggar från det vi varit med om under uppväxten kan även hjälpa till i läkningsarbetet och därmed hitta specifika redskap för att komma åt och hantera just din problematik. Jag använder mig både av hemuppgifter, exponering- och visualiseringsövningar i terapiarbetet för att nå bästa resultat.

Jag är genuint engagerad i din problematik och arbetar med ett icke dömande förhållningssätt. Är mån om att du ska känna dig trygg, sedd och hörd.



Bild: Anna Sonrei

PRISER, FAKTURERING OCH PRAKTISK INFORMATION

Att bestämma sig för att satsa på att gå i terapi kan innebära en stor investering i både tid och pengar. Det ska kännas rätt när man träffar sin terapeut. Efter ett första samtal kan du gå hem och fundera om du vill fortsätta och bokar då in en ny tid. Det vanligaste är att man träffas ca en gång per vecka eller varannan vecka. Intervallen brukar glesas ut i slutet av terapin. Gällande par kan det se annorlunda ut, från enstaka tillfällen till en mer djupgående terapi.


Vägen in till privat psykoterapi kan variera - Har du en sjukförsäkring kan du kontakta ditt försäkringsbolag och undersöka om de kan bekosta din psykoterapi. Du kan även kontakta din arbetsgiva som kanske har en sådan försäkring och kan hjälpa till.vissa försäkringsbolag ingår psykoterapi. Du kan betala din psykoterapi själv.


Priser och praktisk information för 2024:

​Mottagning sker i Växjö Psykologbyrås lokaler, Storgatan 14, Växjö.


Individualterapi 1000 kr / 45 min (gäller privatpersoner)

Parterapi 1500 kr / 75 min​


För enskild handledning:

För organisationer och grupper 1 350 kronor per 45 min

För privata individuell 1200 kronor per 45 min


Vid uteblivet samtal eller återbud senare än 24 timmar innan samtalet debiteras hela summan, då det är svårt att boka in en ny klient med så kort varsel. Detta gäller inte vid akuta sjukdomstillstånd.


Betalning: Betalning sker via Swish, kontokort eller faktura (Klarna) direkt i bokningssystemet. 

Din säkerhet

Som legitimerad psykoterapeut är man skyldig att beakta sträng sekretess rörande alla klienter. Titeln psykoterapeut är en skyddad titel och får endast användas av legitimerade psykoterapeuter. Efter psykoterapeutexamen kan legitimation erhållas av Socialstyrelsen och är en garanti för att psykoterapeuten är välutbildad och arbetar på ett väl beprövat sätt. För att bli psykoterapeut ska studenten ha genomgått godkänd utbildning om 90 högskolepoäng hos en utbildningsamordnare som har examensrätt från Högskoleverket. För att bli behörig att gå den legitimationsgrundande psykoterapeututbildningen krävs att studenten först avlagt exempelvis psykologexamen, läkarexamen med specialistkompetens i psykiatri eller barn- och ungdomspsykiatri eller socionomexamen (med påbyggnad av grundläggande psykoterapiutbildning). En legitimerad psykoterapeut står under tillsyn av Inspektionen för Vård och Omsorg (IVO). Jag skriver journal (enligt Patientdatalagen och Socialstyrelsens föreskrifter) och kommer radera dina personuppgifter i enlighet med reglerna i Patientdatalagen, dvs tidigast tio år efter den senast gjorda journalanteckningen. Enligt lag är jag skyldig att lämna ut uppgifter om barn far illa (socialtjänstlagen) och om det gäller uppgifter som behövs för beslut i socialförsäkringsärende (Socialförsäkringsbalken). CTNotes uppfyller Socialstyrelsens krav på stark autenticering för hantering av personuppgifter på webben.


GDPR (dataskyddsförordningen)Det här gäller enligt dataskydds­förordningen (GDPR) | IMY


HAR du frågor är du välkommen att skriva till mig

 
 
 
 
 

Kontakta mig idag

Måndag
08:00 AM - 05:00 PM
Tisdag - Fredag
09:00 AM - 05:00 PM
Lördag - Söndag
Stängt

Följ mig online!